Para encontrar el bienestar perdido, se aconseja identificar el dosha
(tipo inmodificable que influye en la personalidad, temperamento,
tipo de piel y preferencias de alimentación) al que pertenece cada persona.
Hay tres tipos: vata, pitta y kapha, cada uno con sus rasgos característicos.
Vivir en oposición al dosha es el camino más seguro para sufrir problemas de salud.
Cuál es su tipología?
Vata: es el tipo volátil
Contextura delgada. Generalmente vivaz, entusiasta, imaginativa y conservadora.
Impredecible e impulsiva. Emocionalmente inestable. Camina y se mueve con rapidez.
Se sobrecarga facilmente de tareas y con tendencia a quedar extenuada.
Habitualmente tiene un patrón de sueño irregular.
Gusta de iniciar cosas nuevas pero tiene dificultad para completarlas.
Digestión irregular.
Muy sensible a los sonidos fuertes y al mínimo contacto físico.
Cuando está en desequilibrio....
Está ansioso, preocupado, impaciente, cansado e intranquilo,
todos signos de stress. Suele presentar insomnio,
dolores menstruales, molestias lumbares, piel seca
y áspera, manos y pies fríos, problemas intestinales
(constipación) y estomacales.
Pitta: es el tipo fogoso.
Contextura mediana, fuerte y resistente. Generalmente,
de tez clara y/o pecosa. Cabello claro y fino.
Básicamente intenso, seguro de sí mismo, ambicioso,
eficiente, organizado y con buen poder de concentración.
Es perfeccionista y le gustan los desafíos.
Tiene tendencia a hacerse cargo de las situaciones.
Es riguroso con los horarios y odia perder el tiempo.
No tolera fácilmente el calor. Se lo puede juzgar como demandante,
crítico y hasta sarcástico. Tiene buen apetito y generalmente
vive con sed. Disfruta de observar cosas bellas.
Cuando está en desequilibrio.....
Se enoja fácilmente, es hostil, autocrítico e irritable,
muy rencoroso y discutidor. Tiene tendencia a sufrir problemas
de piel, gastritis, úlceras y hambre excesivo.
Kappa: el tipo tranquilo
Contextura mediana o grande, de tez pálida y oleosa.
Con movimientos gráciles al andar.
Generalmente se lo ve seguro, relajado, tolerante ,
cariñoso, complaciente, estable y con capacidad de perdonar.
Desea tener una vida tranquila, pero tiene buen caudal de energía.
Le cuesta ponerse en movimiento al despertar. Tiene digestión lenta;
responde a los aromas y gustos placenteros.
Cuando esta en desequilibrio....
Suele estar deprimido y aletargado. Tiene tendencia a dormir y
comer en exceso. Puede padecer de sinusitis crónica, resfríos,
alergia, asma, dolor de garganta, problemas de sobrepeso, diabetes
y colesterol alto.
Una vez identificado el tipo corporal o metabólico,
el médico ayurveda diseña un plan de tratamiento
personalizado para retornarle el equilibrio interno
y además armónico con el entorno en el que
el individuo se desenvuelve, una estrategia de salud natural.
Que le permita al paciente administrar su propio estado
de salud.
El médico ayurveda enseña a sus pacientes a entender
las constitucionesde sus cuerpos y le muestran cómo
usar la dieta, el masaje, las hierbas y a realizar ajustes
en el estilo de vida para armonizar el cuerpo,
la mente y el espíritu.
